shunkamatsunaga2021年3月20日1 分YOGA × BRUNCH WORKSHOP料理家の鎌田忍さん宅のリビングキッチンにて、はじめての方にも取り入れやすいヨガと季節の食材でつくるブランチをいただくワークショップです。お天気の良い日には、南窓から気持ちの良い風が入るリビングやデッキで美味しいお料理をお召し上がりください。
shunkamatsunaga2021年3月4日1 分YOGA(グループクラス) 自宅でできる60分間のやさしいヨガです。あお向けもしくは座った姿勢でゆるやかな動きからスタートし、その日に合わせて呼吸法や瞑想をおこないます。ご自宅で気軽にお楽しみください。