shunkamatsunaga2021年3月4日1 分YOGA(グループクラス) 自宅でできる60分間のやさしいヨガです。あお向けもしくは座った姿勢でゆるやかな動きからスタートし、その日に合わせて呼吸法や瞑想をおこないます。ご自宅で気軽にお楽しみください。